Trainingspläne

Als staatlich geprüfter Trainer und Schwimmtrainer verfüge ich über ein fundiertes Wissen der Trainingslehre!

Das ist die Grundvoraussetzung dafür, Trainingspläne so zu verfassen, dass sie den Körper auf Dauer nicht überbelasten und schädigen - Stichwort Heterochronismus!

Daher bin ich in der Lage, dir optimal konzepierte Trainingspläne für dein Training zu erstellen, um

• dein gezieltes Leistungstraining mit entsprechender Periodisierung und optimaler Belastungs- und Entlastungsverteilung  so zu gestalten, dass das Training effektiv und nachhaltig für dich ist
• dein Gesundheitstraining in einem wirklich gesunden Bereich zu halten, ohne dein Herz- Kreislaufsystem dabei zu überlasten

Trainieren wie die Profis:

STRUKTURIERT

INTELLIGENT KONZEPIERT

EFFEKTIV